Saiba o que tem no seu prato

pudim de leite

Calorias e informação nutricional

caseiro

157
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,1 g
Carbos29 g
Gordura3,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 157 kcal —
  • Proteínas 5,1 g 10%
  • Carboidratos 29 g 10%
  • Gorduras 3,3 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 29 g —
  • Sódio 64 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 44 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,36 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 0,1 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Biotina (B7) 6,7 µg 22%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%

Minerais

  • Cálcio 77 mg 6%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnésio 9 mg 2%
  • Fósforo 97 mg 8%
  • Potássio 121 mg 3%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Cobre 0,04 mg 4%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 7 µg 13%
  • Iodo 29 µg 19%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1575,1 g29 g3,3 g
50 g50 g792,6 g14 g1,7 g
150 g150 g2367,7 g43 g5 g
200 g200 g31410 g57 g6,6 g
250 g250 g39313 g72 g8,3 g

Perguntas sobre pudim de leite

Quantas calorias há em 100 g de pudim de leite?

100 g de pudim de leite: 157 kcal, 5,1 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pudim de leite?

50 g de pudim de leite: 79 kcal, 2,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pudim de leite?

150 g de pudim de leite: 236 kcal, 7,7 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pudim de leite?

200 g de pudim de leite: 314 kcal, 10 g de proteínas, 57 g de carboidratos e 6,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pudim de leite?

250 g de pudim de leite: 393 kcal, 13 g de proteínas, 72 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 12-571 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras