Saiba o que tem no seu prato
pudim de creme de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, regular, preparado com leite integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 3,8 g 5%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0,2 g 1%
- Sódio 162 mg 7%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 111 mg 9%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 88 mg 7%
- Potássio 157 mg 3%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 2,3 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 porção | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 porções | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ porção | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porções | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 porções | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Perguntas sobre pudim de creme de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de creme de coco?
100 g de pudim de creme de coco: 114 kcal, 3 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de pudim de creme de coco?
1 porção (140 g) de pudim de creme de coco: 160 kcal, 4,2 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de pudim de creme de coco?
2 porções (280 g) de pudim de creme de coco: 319 kcal, 8,4 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de pudim de creme de coco?
½ porção (70 g) de pudim de creme de coco: 80 kcal, 2,1 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de pudim de creme de coco?
3 porções (420 g) de pudim de creme de coco: 479 kcal, 13 g de proteínas, 74 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de pudim de creme de coco?
4 porções (560 g) de pudim de creme de coco: 638 kcal, 17 g de proteínas, 98 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de creme de coco?
50 g de pudim de creme de coco: 57 kcal, 1,5 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 1,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de creme de coco?
150 g de pudim de creme de coco: 171 kcal, 4,5 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168829 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras