Saiba o que tem no seu prato
pudim de creme de coco
Calorias e informação nutricional
mistura seca, instantâneo, preparado com leite integral
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 3,5 g 4%
- Gorduras saturadas 2,1 g 11%
- Fibras 0,1 g 0%
- Sódio 246 mg 11%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerais
- Cálcio 100 mg 8%
- Ferro 0,15 mg 1%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,9 g | 19 g | 3,5 g |
| 1 porção | 147 g | 172 | 4,3 g | 28 g | 5,1 g |
| 2 porções | 294 g | 344 | 8,5 g | 56 g | 10 g |
| ½ porção | 73,5 g | 86 | 2,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 3 porções | 441 g | 516 | 13 g | 84 g | 15 g |
| 4 porções | 588 g | 688 | 17 g | 112 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 9,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,4 g | 29 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,8 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,3 g | 48 g | 8,8 g |
Perguntas sobre pudim de creme de coco
Quantas calorias há em 100 g de pudim de creme de coco?
100 g de pudim de creme de coco: 117 kcal, 2,9 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (147 g) de pudim de creme de coco?
1 porção (147 g) de pudim de creme de coco: 172 kcal, 4,3 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (294 g) de pudim de creme de coco?
2 porções (294 g) de pudim de creme de coco: 344 kcal, 8,5 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (73,5 g) de pudim de creme de coco?
½ porção (73,5 g) de pudim de creme de coco: 86 kcal, 2,1 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (441 g) de pudim de creme de coco?
3 porções (441 g) de pudim de creme de coco: 516 kcal, 13 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (588 g) de pudim de creme de coco?
4 porções (588 g) de pudim de creme de coco: 688 kcal, 17 g de proteínas, 112 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pudim de creme de coco?
50 g de pudim de creme de coco: 59 kcal, 1,5 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pudim de creme de coco?
150 g de pudim de creme de coco: 176 kcal, 4,4 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168827 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras