Saiba o que tem no seu prato

Ptarmigan, flesh, raw

Calorias e informação nutricional

112
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 112 kcal —
  • Proteínas 24 g 47%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,5 g 3%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 88,5 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 49 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
  • Niacina (B3) 7,1 mg 44%
  • Colina 63,6 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 40 mg 3%
  • Ferro 7,5 mg 42%
  • Magnésio 36 mg 9%
  • Fósforo 290 mg 23%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,39 mg 43%
  • Manganês 0,16 mg 7%
  • Iodo 8 µg 5%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11224 g0 g2 g
50 g50 g5612 g0 g1 g
150 g150 g16835 g0 g3 g
200 g200 g22447 g0 g4 g
250 g250 g28059 g0 g5 g

Perguntas sobre ptarmigan, flesh, raw

Quantas calorias há em 100 g de ptarmigan, flesh, raw?

100 g de ptarmigan, flesh, raw: 112 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de ptarmigan, flesh, raw?

50 g de ptarmigan, flesh, raw: 56 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de ptarmigan, flesh, raw?

150 g de ptarmigan, flesh, raw: 168 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de ptarmigan, flesh, raw?

200 g de ptarmigan, flesh, raw: 224 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de ptarmigan, flesh, raw?

250 g de ptarmigan, flesh, raw: 280 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 802 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras