Saiba o que tem no seu prato
Pheasant, flesh and skin, raw
Calorias e informação nutricional
170
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura9,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 170 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 40 mg 2%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 73 µg 8%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 1,4 µg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,77 µg 32%
- Colina 85,8 mg 16%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 6%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potássio 243 mg 5%
- Zinco 0,96 mg 9%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 8 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
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Perguntas sobre pheasant, flesh and skin, raw
Quantas calorias há em 100 g de pheasant, flesh and skin, raw?
100 g de pheasant, flesh and skin, raw: 170 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pheasant, flesh and skin, raw?
50 g de pheasant, flesh and skin, raw: 85 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pheasant, flesh and skin, raw?
150 g de pheasant, flesh and skin, raw: 255 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pheasant, flesh and skin, raw?
200 g de pheasant, flesh and skin, raw: 341 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pheasant, flesh and skin, raw?
250 g de pheasant, flesh and skin, raw: 426 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 995 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
