Saiba o que tem no seu prato
Squab (pigeon), flesh, raw
Calorias e informação nutricional
142
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 142 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 7,2 mg 8%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0,47 µg 20%
- Colina 63,6 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 4,5 mg 25%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potássio 270 mg 6%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Cobre 0,59 mg 66%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 20 µg 36%
- Iodo 28 µg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
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Perguntas sobre squab (pigeon), flesh, raw
Quantas calorias há em 100 g de squab (pigeon), flesh, raw?
100 g de squab (pigeon), flesh, raw: 142 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de squab (pigeon), flesh, raw?
50 g de squab (pigeon), flesh, raw: 71 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de squab (pigeon), flesh, raw?
150 g de squab (pigeon), flesh, raw: 212 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de squab (pigeon), flesh, raw?
200 g de squab (pigeon), flesh, raw: 283 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de squab (pigeon), flesh, raw?
250 g de squab (pigeon), flesh, raw: 354 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 860 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
