Saiba o que tem no seu prato
Proteína de soja texturizada
Calorias e informação nutricional
reidratada
150
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.6 g
Carbos7 g
Gordura2.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 150 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Carboidratos 7 g 3%
- Gorduras 2.9 g 4%
- Gorduras saturadas 0.5 g 2%
- Fibras 5.6 g 20%
- Açúcares 3.6 g —
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.77 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 52.7 µg 13%
Minerais
- Cálcio 90 mg 7%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Magnésio 100 mg 24%
- Fósforo 260 mg 21%
- Potássio 820 mg 17%
- Zinco 2.1 mg 19%
- Cobre 0.69 mg 77%
- Manganês 1.3 mg 57%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 18.6 g | 7 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9.3 g | 3.5 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 27.9 g | 10.5 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 37.2 g | 14.1 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 46.5 g | 17.6 g | 7.3 g |
Perguntas sobre proteína de soja texturizada
Quantas calorias há em 100 g de proteína de soja texturizada?
100 g de proteína de soja texturizada: 150 kcal, 18.6 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 2.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de proteína de soja texturizada?
50 g de proteína de soja texturizada: 75 kcal, 9.3 g de proteínas, 3.5 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de proteína de soja texturizada?
150 g de proteína de soja texturizada: 225 kcal, 27.9 g de proteínas, 10.5 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de proteína de soja texturizada?
200 g de proteína de soja texturizada: 300 kcal, 37.2 g de proteínas, 14.1 g de carboidratos e 5.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de proteína de soja texturizada?
250 g de proteína de soja texturizada: 375 kcal, 46.5 g de proteínas, 17.6 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20591 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras