Saiba o que tem no seu prato
Potato, peeled, boiled with salt
Calorias e informação nutricional
76
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,9 g
Carbos15 g
Gordura0,2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 76 kcal —
- Proteínas 1,9 g 4%
- Carboidratos 15 g 6%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 0,6 g —
- Sódio 194 mg 8%
- Colesterol 0,3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,57 µg 0%
- Vitamina C 6,5 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 6,3 mg 0%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 45,1 mg 4%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,31 mg 3%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,22 mg 10%
- Selênio 0,64 µg 1%
- Iodo 13,4 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Perguntas sobre potato, peeled, boiled with salt
Quantas calorias há em 100 g de potato, peeled, boiled with salt?
100 g de potato, peeled, boiled with salt: 76 kcal, 1,9 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de potato, peeled, boiled with salt?
50 g de potato, peeled, boiled with salt: 38 kcal, 0,9 g de proteínas, 7,7 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de potato, peeled, boiled with salt?
150 g de potato, peeled, boiled with salt: 114 kcal, 2,8 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de potato, peeled, boiled with salt?
200 g de potato, peeled, boiled with salt: 152 kcal, 3,7 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de potato, peeled, boiled with salt?
250 g de potato, peeled, boiled with salt: 190 kcal, 4,7 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 2033 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras