Saiba o que tem no seu prato

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Calorias e informação nutricional

169
caloriaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 169 kcal —
  • Proteínas 19 g 38%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 3,6 g 18%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 58,9 mg 3%
  • Colesterol 65,4 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 7,2 µg 1%
  • Vitamina D 0,59 µg 3%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 6 mg 37%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folato (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,72 µg 30%
  • Colina 61,5 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 7,7 mg 1%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnésio 20,8 mg 5%
  • Fósforo 190 mg 15%
  • Potássio 331 mg 7%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,07 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 7,2 µg 13%
  • Iodo 0,9 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Perguntas sobre pork, mince, 10-15% fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de pork, mince, 10-15% fat, raw?

100 g de pork, mince, 10-15% fat, raw: 169 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, mince, 10-15% fat, raw?

50 g de pork, mince, 10-15% fat, raw: 84 kcal, 9,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, mince, 10-15% fat, raw?

150 g de pork, mince, 10-15% fat, raw: 253 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, mince, 10-15% fat, raw?

200 g de pork, mince, 10-15% fat, raw: 338 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, mince, 10-15% fat, raw?

250 g de pork, mince, 10-15% fat, raw: 422 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1612 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras