Saiba o que tem no seu prato

Beef, mince, 15-20% fat, raw

Calorias e informação nutricional

217
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura16 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 217 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 16 g 21%
  • Gorduras saturadas 6,9 g 35%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 65,2 mg 3%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 12,4 µg 1%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 3,7 mg 23%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotina (B7) 1,3 µg 4%
  • Folato (B9) 9,2 µg 2%
  • Vitamina B12 1,8 µg 76%
  • Colina 56,4 mg 10%

Minerais

  • Cálcio 8,2 mg 1%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnésio 17,6 mg 4%
  • Fósforo 162 mg 13%
  • Potássio 277 mg 6%
  • Zinco 3,9 mg 36%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 8,9 µg 16%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g21718 g0 g16 g
50 g50 g1098,9 g0 g8,1 g
150 g150 g32627 g0 g24 g
200 g200 g43436 g0 g33 g
250 g250 g54345 g0 g41 g

Perguntas sobre beef, mince, 15-20% fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?

100 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 217 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?

50 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 109 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?

150 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 326 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?

200 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 434 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, mince, 15-20% fat, raw?

250 g de beef, mince, 15-20% fat, raw: 543 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1067 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras