Saiba o que tem no seu prato

Beef, mince, 8-12% fat, raw

Calorias e informação nutricional

173
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura10 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 173 kcal —
  • Proteínas 20 g 40%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 21%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 62,5 mg 3%
  • Colesterol 65 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1,5 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,73 µg 4%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacina (B3) 4,5 mg 28%
  • Ácido pantotênico (B5) 3,1 mg 61%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Biotina (B7) 2,1 µg 7%
  • Folato (B9) 7,1 µg 2%
  • Vitamina B12 1,9 µg 81%
  • Colina 66,1 mg 12%

Minerais

  • Cálcio 6,2 mg 0%
  • Ferro 2,1 mg 11%
  • Magnésio 17,2 mg 4%
  • Fósforo 155 mg 12%
  • Potássio 288 mg 6%
  • Zinco 4,3 mg 39%
  • Cobre 0,06 mg 6%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 8,7 µg 16%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g17320 g0 g10 g
50 g50 g8610 g0 g5,2 g
150 g150 g25930 g0 g16 g
200 g200 g34640 g0 g21 g
250 g250 g43250 g0 g26 g

Perguntas sobre beef, mince, 8-12% fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, mince, 8-12% fat, raw?

100 g de beef, mince, 8-12% fat, raw: 173 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, mince, 8-12% fat, raw?

50 g de beef, mince, 8-12% fat, raw: 86 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, mince, 8-12% fat, raw?

150 g de beef, mince, 8-12% fat, raw: 259 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, mince, 8-12% fat, raw?

200 g de beef, mince, 8-12% fat, raw: 346 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, mince, 8-12% fat, raw?

250 g de beef, mince, 8-12% fat, raw: 432 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1739 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras