Saiba o que tem no seu prato

Turkey, mince, 0-5% fat, raw

Calorias e informação nutricional

131
caloriaskcal por 100 g
Proteína22.1 g
Carbos0 g
Gordura4.8 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 131 kcal —
  • Proteínas 22.1 g 44%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.8 g 6%
  • Gorduras saturadas 1.4 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 54.3 mg 2%
  • Colesterol 59 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 24.5 µg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
  • Niacina (B3) 9.4 mg 59%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.75 mg 15%
  • Vitamina B6 0.46 mg 27%
  • Biotina (B7) 1.6 µg 5%
  • Folato (B9) 26.8 µg 7%
  • Vitamina B12 1.2 µg 51%
  • Colina 47.9 mg 9%

Minerais

  • Cálcio 5.9 mg 0%
  • Ferro 0.56 mg 3%
  • Magnésio 26.3 mg 6%
  • Fósforo 228 mg 18%
  • Potássio 362 mg 8%
  • Zinco 1.3 mg 12%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 9.9 µg 18%
  • Iodo 1.5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g13122.1 g0 g4.8 g
50 g50 g6511 g0 g2.4 g
150 g150 g19633.1 g0 g7.1 g
200 g200 g26244.1 g0 g9.5 g
250 g250 g32755.1 g0 g11.9 g

Perguntas sobre turkey, mince, 0-5% fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw?

100 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw: 131 kcal, 22.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw?

50 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw?

150 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw: 196 kcal, 33.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw?

200 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw: 262 kcal, 44.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw?

250 g de turkey, mince, 0-5% fat, raw: 327 kcal, 55.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.9 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 905 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras