Saiba o que tem no seu prato

Pork, mince, 15-20% fat, raw

Calorias e informação nutricional

224
caloriaskcal por 100 g
Proteína17 g
Carbos0 g
Gordura17 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 224 kcal —
  • Proteínas 17 g 34%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 17 g 22%
  • Gorduras saturadas 6,3 g 32%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 61,3 mg 3%
  • Colesterol 70,3 mg 23%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina D 0,41 µg 2%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 4,1 mg 81%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Biotina (B7) 3,5 µg 12%
  • Folato (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,85 µg 35%
  • Colina 61,5 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 6,6 mg 1%
  • Ferro 0,92 mg 5%
  • Magnésio 18,7 mg 4%
  • Fósforo 180 mg 14%
  • Potássio 301 mg 6%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 6,9 µg 13%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g22417 g0 g17 g
50 g50 g1128,6 g0 g8,6 g
150 g150 g33526 g0 g26 g
200 g200 g44734 g0 g35 g
250 g250 g55943 g0 g43 g

Perguntas sobre pork, mince, 15-20% fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de pork, mince, 15-20% fat, raw?

100 g de pork, mince, 15-20% fat, raw: 224 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, mince, 15-20% fat, raw?

50 g de pork, mince, 15-20% fat, raw: 112 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, mince, 15-20% fat, raw?

150 g de pork, mince, 15-20% fat, raw: 335 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, mince, 15-20% fat, raw?

200 g de pork, mince, 15-20% fat, raw: 447 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, mince, 15-20% fat, raw?

250 g de pork, mince, 15-20% fat, raw: 559 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1076 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras