Saiba o que tem no seu prato

Pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Calorias e informação nutricional

243
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura19 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 243 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 19 g 24%
  • Gorduras saturadas 7,5 g 38%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 68 mg 3%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,43 µg 2%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacina (B3) 3,5 mg 22%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folato (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 34,7 mg 6%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,75 mg 4%
  • Magnésio 20 mg 5%
  • Fósforo 170 mg 14%
  • Potássio 301 mg 6%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 6,9 µg 13%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24318 g0 g19 g
50 g50 g1219 g0 g9,5 g
150 g150 g36427 g0 g29 g
200 g200 g48536 g0 g38 g
250 g250 g60745 g0 g48 g

Perguntas sobre pork, meat, approx. 20 % fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

100 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 243 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

50 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 121 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

150 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 364 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

200 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 485 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 38 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw?

250 g de pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 607 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1112 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras