Saiba o que tem no seu prato

Pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Calorias e informação nutricional

346
caloriaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos0 g
Gordura32 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 346 kcal —
  • Proteínas 14 g 29%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 32 g 41%
  • Gorduras saturadas 13 g 64%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 55 mg 2%
  • Colesterol 72 mg 24%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,54 µg 3%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacina (B3) 2,8 mg 18%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Biotina (B7) 2,6 µg 9%
  • Folato (B9) 2,5 µg 1%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 59,7 mg 11%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0,63 mg 4%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 130 mg 10%
  • Potássio 204 mg 4%
  • Zinco 3,6 mg 33%
  • Cobre 0,1 mg 11%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 6,9 µg 13%
  • Iodo 1,5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34614 g0 g32 g
50 g50 g1737,2 g0 g16 g
150 g150 g51822 g0 g48 g
200 g200 g69129 g0 g64 g
250 g250 g86436 g0 g80 g

Perguntas sobre pork, meat, approx. 32 % fat, raw

Quantas calorias há em 100 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

100 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 346 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

50 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 173 kcal, 7,2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

150 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 518 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

200 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 691 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 64 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw?

250 g de pork, meat, approx. 32 % fat, raw: 864 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 80 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1269 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras