Saiba o que tem no seu prato
Pork chow mein or chop suey with noodles
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 143 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 6,4 g 8%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 325 mg 14%
- Colesterol 23 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 11,8 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 39 µg 10%
- Vitamina B12 0,21 µg 9%
- Colina 38,9 mg 7%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Selênio 13,9 µg 25%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 10 g | 9,7 g | 6,4 g |
| 1 porção | 220 g | 315 | 23 g | 21 g | 14 g |
| 2 porções | 440 g | 629 | 46 g | 43 g | 28 g |
| ½ porção | 110 g | 157 | 12 g | 11 g | 7 g |
| 3 porções | 660 g | 944 | 69 g | 64 g | 42 g |
| 4 porções | 880 g | 1258 | 92 g | 85 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 4,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 16 g | 15 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 21 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 26 g | 24 g | 16 g |
Perguntas sobre pork chow mein or chop suey with noodles
Quantas calorias há em 100 g de pork chow mein or chop suey with noodles?
100 g de pork chow mein or chop suey with noodles: 143 kcal, 10 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 6,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (220 g) de pork chow mein or chop suey with noodles?
1 porção (220 g) de pork chow mein or chop suey with noodles: 315 kcal, 23 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (440 g) de pork chow mein or chop suey with noodles?
2 porções (440 g) de pork chow mein or chop suey with noodles: 629 kcal, 46 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (110 g) de pork chow mein or chop suey with noodles?
½ porção (110 g) de pork chow mein or chop suey with noodles: 157 kcal, 12 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (660 g) de pork chow mein or chop suey with noodles?
3 porções (660 g) de pork chow mein or chop suey with noodles: 944 kcal, 69 g de proteínas, 64 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (880 g) de pork chow mein or chop suey with noodles?
4 porções (880 g) de pork chow mein or chop suey with noodles: 1258 kcal, 92 g de proteínas, 85 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pork chow mein or chop suey with noodles?
50 g de pork chow mein or chop suey with noodles: 72 kcal, 5,2 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pork chow mein or chop suey with noodles?
150 g de pork chow mein or chop suey with noodles: 215 kcal, 16 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 9,6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 27320310 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras