Saiba o que tem no seu prato

Porco, perna magra crua

Calorias e informação nutricional

152

caloriaskcal por 100 g

Proteína21 g

Carbos0 g

Gordura7,5 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Gordura
100 g	100 g	152	21 g	7,5 g
50 g	50 g	76	11 g	3,8 g
150 g	150 g	228	32 g	11 g
200 g	200 g	304	42 g	15 g
250 g	250 g	380	53 g	19 g

Quantas calorias há em 100 g de porco, perna magra crua?

100 g de porco, perna magra crua: 152 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de porco, perna magra crua?

50 g de porco, perna magra crua: 76 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de porco, perna magra crua?

150 g de porco, perna magra crua: 228 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de porco, perna magra crua?

200 g de porco, perna magra crua: 304 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de porco, perna magra crua?

250 g de porco, perna magra crua: 380 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.

Fonte: portfir 155 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras