Saiba o que tem no seu prato
Papadum
Calorias e informação nutricional
fino, pão crocante indiano
326
caloriaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos28 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 326 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 1,5 g —
- Sódio 2854 mg 124%
- Colesterol 0,67 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2,8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 20,8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folato (B9) 16,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 39,5 mg 3%
- Ferro 4,7 mg 26%
- Magnésio 52,6 mg 13%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 442 mg 9%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 3,7 µg 7%
- Iodo 84 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 15 g | 28 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,3 g | 14 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29 g | 56 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 37 g | 71 g | 41 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34978 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
