Saiba o que tem no seu prato
Pão de passas
Calorias e informação nutricional
enriquecido, torrado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 297 kcal —
- Proteínas 8.6 g 17%
- Carboidratos 52.2 g 19%
- Gorduras 4.8 g 6%
- Gorduras saturadas 1.2 g 6%
- Fibras 4.7 g 17%
- Açúcares 6.2 g —
- Sódio 377 mg 16%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 1.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
- Niacina (B3) 3.4 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0.27 mg 5%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15.9 mg 3%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 3.1 mg 18%
- Magnésio 28 mg 7%
- Fósforo 118 mg 9%
- Potássio 246 mg 5%
- Zinco 0.78 mg 7%
- Cobre 0.21 mg 24%
- Manganês 0.55 mg 24%
- Selênio 21.7 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 8.6 g | 52.2 g | 4.8 g |
| 1 porção | 28.4 g | 84 | 2.4 g | 14.8 g | 1.4 g |
| 2 porções | 56.7 g | 168 | 4.9 g | 29.6 g | 2.7 g |
| ½ porção | 14.2 g | 42 | 1.2 g | 7.4 g | 0.7 g |
| 3 porções | 85.1 g | 253 | 7.3 g | 44.4 g | 4.1 g |
| 4 porções | 113.4 g | 337 | 9.8 g | 59.2 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.3 g | 26.1 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 12.9 g | 78.3 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 17.2 g | 104.4 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 21.5 g | 130.5 g | 12 g |
Perguntas sobre pão de passas
Quantas calorias há em 100 g de pão de passas?
100 g de pão de passas: 297 kcal, 8.6 g de proteínas, 52.2 g de carboidratos e 4.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28.4 g) de pão de passas?
1 porção (28.4 g) de pão de passas: 84 kcal, 2.4 g de proteínas, 14.8 g de carboidratos e 1.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56.7 g) de pão de passas?
2 porções (56.7 g) de pão de passas: 168 kcal, 4.9 g de proteínas, 29.6 g de carboidratos e 2.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14.2 g) de pão de passas?
½ porção (14.2 g) de pão de passas: 42 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85.1 g) de pão de passas?
3 porções (85.1 g) de pão de passas: 253 kcal, 7.3 g de proteínas, 44.4 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113.4 g) de pão de passas?
4 porções (113.4 g) de pão de passas: 337 kcal, 9.8 g de proteínas, 59.2 g de carboidratos e 5.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão de passas?
50 g de pão de passas: 149 kcal, 4.3 g de proteínas, 26.1 g de carboidratos e 2.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão de passas?
150 g de pão de passas: 446 kcal, 12.9 g de proteínas, 78.3 g de carboidratos e 7.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172681 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras