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Pão de passas

Calorias e informação nutricional

enriquecido, torrado

297
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,6 g
Carbos52 g
Gordura4,8 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 297 kcal —
  • Proteínas 8,6 g 17%
  • Carboidratos 52 g 19%
  • Gorduras 4,8 g 6%
  • Gorduras saturadas 1,2 g 6%
  • Fibras 4,7 g 17%
  • Açúcares 6,2 g —
  • Sódio 377 mg 16%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
  • Niacina (B3) 3,4 mg 21%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folato (B9) 98 µg 25%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 15,9 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 72 mg 6%
  • Ferro 3,2 mg 18%
  • Magnésio 28 mg 7%
  • Fósforo 118 mg 9%
  • Potássio 246 mg 5%
  • Zinco 0,78 mg 7%
  • Cobre 0,22 mg 24%
  • Manganês 0,55 mg 24%
  • Selênio 21,7 µg 39%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g2978,6 g52 g4,8 g
1 porção28,4 g842,4 g15 g1,4 g
2 porções56,7 g1684,9 g30 g2,7 g
½ porção14,2 g421,2 g7,4 g0,7 g
3 porções85,1 g2537,3 g44 g4,1 g
4 porções113,4 g3379,8 g59 g5,4 g
50 g50 g1494,3 g26 g2,4 g
150 g150 g44613 g78 g7,2 g
200 g200 g59417 g104 g9,6 g
250 g250 g74322 g131 g12 g

Perguntas sobre pão de passas

Quantas calorias há em 100 g de pão de passas?

100 g de pão de passas: 297 kcal, 8,6 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de pão de passas?

1 porção (28,4 g) de pão de passas: 84 kcal, 2,4 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de pão de passas?

2 porções (56,7 g) de pão de passas: 168 kcal, 4,9 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de pão de passas?

½ porção (14,2 g) de pão de passas: 42 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de pão de passas?

3 porções (85,1 g) de pão de passas: 253 kcal, 7,3 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de pão de passas?

4 porções (113,4 g) de pão de passas: 337 kcal, 9,8 g de proteínas, 59 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de pão de passas?

50 g de pão de passas: 149 kcal, 4,3 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de pão de passas?

150 g de pão de passas: 446 kcal, 13 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 7,2 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 172681 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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