Saiba o que tem no seu prato
pão branco
Calorias e informação nutricional
comercial, torrado, com teor reduzido de sódio
288
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos51 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 288 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 3,7 g 13%
- Açúcares 8,4 g —
- Sódio 426 mg 19%
- Colesterol 1,1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 16,1 mg 3%
Minerais
- Cálcio 87 mg 7%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 34,1 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
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- Torradatradicional, com farinha de trigo branca, industrializado, brasileiro137 kcal / 100 g
Perguntas sobre pão branco
Quantas calorias há em 100 g de pão branco?
100 g de pão branco: 288 kcal, 10 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de pão branco?
50 g de pão branco: 144 kcal, 5 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de pão branco?
150 g de pão branco: 432 kcal, 15 g de proteínas, 76 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de pão branco?
200 g de pão branco: 576 kcal, 20 g de proteínas, 101 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de pão branco?
250 g de pão branco: 720 kcal, 25 g de proteínas, 127 g de carboidratos e 7,3 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4044 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
