Saiba o que tem no seu prato
Pão branco comercial torrado
Calorias e informação nutricional
comercial, torrado
288
caloriaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos51 g
Gordura2,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 288 kcal —
- Proteínas 10 g 20%
- Carboidratos 51 g 18%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,7 g 4%
- Fibras 3,7 g 13%
- Açúcares 8,4 g —
- Sódio 566 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 29%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 103 µg 26%
- Vitamina B12 0,05 µg 2%
- Colina 16 mg 3%
Minerais
- Cálcio 87 mg 7%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnésio 43 mg 10%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potássio 121 mg 3%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganês 0,44 mg 19%
- Selênio 34,1 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 10 g | 51 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 15 g | 76 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 20 g | 101 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 25 g | 127 g | 7,3 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 3732 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
