Saiba o que tem no seu prato
Panqueca de trigo sarraceno
Calorias e informação nutricional
simples, para rechear, embalada
161
caloriaskcal por 100 g
Proteína5.3 g
Carbos30.5 g
Gordura1.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 161 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Carboidratos 30.5 g 11%
- Gorduras 1.7 g 2%
- Gorduras saturadas 0.5 g 3%
- Sódio 544 mg 24%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 34.9 µg 9%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 21.6 mg 2%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 86.9 mg 21%
- Fósforo 62.5 mg 5%
- Potássio 188 mg 4%
- Zinco 1.6 mg 15%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganês 0.6 mg 26%
- Iodo 20 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5.3 g | 30.5 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.7 g | 15.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8 g | 45.8 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 10.6 g | 61 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 13.3 g | 76.3 g | 4.4 g |
Perguntas sobre panqueca de trigo sarraceno
Quantas calorias há em 100 g de panqueca de trigo sarraceno?
100 g de panqueca de trigo sarraceno: 161 kcal, 5.3 g de proteínas, 30.5 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de panqueca de trigo sarraceno?
50 g de panqueca de trigo sarraceno: 81 kcal, 2.7 g de proteínas, 15.3 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de panqueca de trigo sarraceno?
150 g de panqueca de trigo sarraceno: 242 kcal, 8 g de proteínas, 45.8 g de carboidratos e 2.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de panqueca de trigo sarraceno?
200 g de panqueca de trigo sarraceno: 322 kcal, 10.6 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de panqueca de trigo sarraceno?
250 g de panqueca de trigo sarraceno: 403 kcal, 13.3 g de proteínas, 76.3 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 23801 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras