Saiba o que tem no seu prato
Ovo inteiro
Calorias e informação nutricional
desidratado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 592 kcal —
- Proteínas 48 g 96%
- Carboidratos 1.1 g 0%
- Gorduras 43.9 g 56%
- Gorduras saturadas 15.1 g 75%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.6 g —
- Sódio 476 mg 21%
- Colesterol 1630 mg 543%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 301 µg 33%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8.3 µg 42%
- Vitamina E 3.9 mg 26%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 2 mg 152%
- Niacina (B3) 0.34 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 5.5 mg 111%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Folato (B9) 119 µg 30%
- Vitamina B12 3 µg 123%
- Colina 1267 mg 230%
Minerais
- Cálcio 244 mg 19%
- Ferro 7.2 mg 40%
- Magnésio 34 mg 8%
- Fósforo 629 mg 50%
- Potássio 540 mg 11%
- Zinco 3.1 mg 29%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 165 µg 299%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 48.1 g | 1.1 g | 43.9 g |
| 1 porção | 85 g | 503 | 40.8 g | 1 g | 37.3 g |
| 2 porções | 170 g | 1006 | 81.7 g | 1.9 g | 74.6 g |
| ½ porção | 42.5 g | 252 | 20.4 g | 0.5 g | 18.7 g |
| 3 porções | 255 g | 1510 | 122.5 g | 2.9 g | 111.9 g |
| 4 porções | 340 g | 2013 | 163.4 g | 3.8 g | 149.3 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 24 g | 0.6 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 72.1 g | 1.7 g | 65.9 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 96.1 g | 2.3 g | 87.8 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 120.1 g | 2.8 g | 109.8 g |
Perguntas sobre ovo inteiro
Quantas calorias há em 100 g de ovo inteiro?
100 g de ovo inteiro: 592 kcal, 48.1 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 43.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ovo inteiro?
1 porção (85 g) de ovo inteiro: 503 kcal, 40.8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 37.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ovo inteiro?
2 porções (170 g) de ovo inteiro: 1006 kcal, 81.7 g de proteínas, 1.9 g de carboidratos e 74.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de ovo inteiro?
½ porção (42.5 g) de ovo inteiro: 252 kcal, 20.4 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 18.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ovo inteiro?
3 porções (255 g) de ovo inteiro: 1510 kcal, 122.5 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 111.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ovo inteiro?
4 porções (340 g) de ovo inteiro: 2013 kcal, 163.4 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 149.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo inteiro?
50 g de ovo inteiro: 296 kcal, 24 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo inteiro?
150 g de ovo inteiro: 888 kcal, 72.1 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 65.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172188 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras