Saiba o que tem no seu prato

Olhete

Calorias e informação nutricional

também conhecido como amberjack

119

caloriaskcal por 100 g

Proteína21 g

Carbos0,1 g

Gordura4,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	119	21 g	0,1 g	4,2 g
50 g	50 g	60	11 g	0,1 g	2,1 g
150 g	150 g	179	32 g	0,2 g	6,3 g
200 g	200 g	238	42 g	0,2 g	8,4 g
250 g	250 g	298	53 g	0,3 g	11 g

Quantas calorias há em 100 g de olhete?

100 g de olhete: 119 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de olhete?

50 g de olhete: 60 kcal, 11 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de olhete?

150 g de olhete: 179 kcal, 32 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de olhete?

200 g de olhete: 238 kcal, 42 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de olhete?

250 g de olhete: 298 kcal, 53 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Fonte: mext 10108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras