Saiba o que tem no seu prato
Nêsperas-europeias
Calorias e informação nutricional
somente a polpa
42
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos10.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 42 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 10.6 g 4%
- Açúcares 10.6 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 30 mg 2%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 28 mg 2%
- Potássio 250 mg 5%
- Cobre 0.17 mg 19%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.5 g | 10.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 5.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.8 g | 15.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 21.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.3 g | 26.5 g | – |
Perguntas sobre nêsperas-europeias
Quantas calorias há em 100 g de nêsperas-europeias?
100 g de nêsperas-europeias: 42 kcal, 0.5 g de proteínas, 10.6 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de nêsperas-europeias?
50 g de nêsperas-europeias: 21 kcal, 0.3 g de proteínas, 5.3 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de nêsperas-europeias?
150 g de nêsperas-europeias: 63 kcal, 0.8 g de proteínas, 15.9 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de nêsperas-europeias?
200 g de nêsperas-europeias: 84 kcal, 1 g de proteínas, 21.2 g de carboidratos e – de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de nêsperas-europeias?
250 g de nêsperas-europeias: 105 kcal, 1.3 g de proteínas, 26.5 g de carboidratos e – de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-152 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras