Saiba o que tem no seu prato
Mangostim
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.6 g
Carbos16.4 g
Gordura0.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 0.6 g 1%
- Carboidratos 16.4 g 6%
- Gorduras 0.5 g 1%
- Açúcares 16.1 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 130 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.6 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.3 g | 8.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0.9 g | 24.6 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.2 g | 32.8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1.5 g | 41 g | 1.3 g |
Perguntas sobre mangostim
Quantas calorias há em 100 g de mangostim?
100 g de mangostim: 73 kcal, 0.6 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mangostim?
50 g de mangostim: 37 kcal, 0.3 g de proteínas, 8.2 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mangostim?
150 g de mangostim: 110 kcal, 0.9 g de proteínas, 24.6 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mangostim?
200 g de mangostim: 146 kcal, 1.2 g de proteínas, 32.8 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mangostim?
250 g de mangostim: 183 kcal, 1.5 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 14-151 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras