Saiba o que tem no seu prato
Mangostim
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,6 g
Carbos16 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 130 mg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0,6 g | 16 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 0,9 g | 25 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1,2 g | 33 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 1,5 g | 41 g | 1,3 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-151 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
