Saiba o que tem no seu prato
Rambutão
Calorias e informação nutricional
apenas a polpa
69
caloriaskcal por 100 g
Proteína1 g
Carbos16 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Carboidratos 16 g 6%
- Gorduras 0,4 g 1%
- Açúcares 16 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 78 mg 87%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnésio 10 mg 2%
- Fósforo 15 mg 1%
- Potássio 100 mg 2%
- Zinco 0,6 mg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1 g | 16 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,5 g | 8,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,5 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 2 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 2,5 g | 41 g | 1 g |
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Fonte: CoFID (UK) 14-243 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
