Saiba o que tem no seu prato
Moussaka, beef steak mince
Calorias e informação nutricional
90
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.6 g
Carbos7.6 g
Gordura4.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 90 kcal —
- Proteínas 4.6 g 9%
- Carboidratos 7.6 g 3%
- Gorduras 4.3 g 5%
- Gorduras saturadas 1.4 g 7%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 3.2 g —
- Sódio 150 mg 7%
- Colesterol 16.7 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 36.6 µg 4%
- Vitamina C 10.2 mg 11%
- Vitamina D 0.44 µg 2%
- Vitamina E 0.67 mg 4%
- Vitamina K 6.1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 16.5 µg 4%
- Vitamina B12 0.29 µg 12%
Minerais
- Cálcio 69.6 mg 5%
- Ferro 0.66 mg 4%
- Magnésio 18.3 mg 4%
- Fósforo 90.8 mg 7%
- Potássio 291 mg 6%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.09 mg 4%
- Selênio 4.1 µg 8%
- Iodo 13.7 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 4.6 g | 7.6 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.3 g | 3.8 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 6.8 g | 11.4 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 9.1 g | 15.2 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 11.4 g | 18.9 g | 10.6 g |
Perguntas sobre moussaka, beef steak mince
Quantas calorias há em 100 g de moussaka, beef steak mince?
100 g de moussaka, beef steak mince: 90 kcal, 4.6 g de proteínas, 7.6 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de moussaka, beef steak mince?
50 g de moussaka, beef steak mince: 45 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.8 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de moussaka, beef steak mince?
150 g de moussaka, beef steak mince: 135 kcal, 6.8 g de proteínas, 11.4 g de carboidratos e 6.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de moussaka, beef steak mince?
200 g de moussaka, beef steak mince: 180 kcal, 9.1 g de proteínas, 15.2 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de moussaka, beef steak mince?
250 g de moussaka, beef steak mince: 225 kcal, 11.4 g de proteínas, 18.9 g de carboidratos e 10.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34961 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras