Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 28 kcal —
  • Proteínas 2.3 g 5%
  • Carboidratos 2.9 g 1%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 2.2 g 8%
  • Açúcares 1.9 g —
  • Sódio 6.5 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 323 µg 36%
  • Vitamina C 27.3 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.29 mg 2%
  • Vitamina K 24.6 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folato (B9) 45.9 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 13 mg 1%
  • Ferro 0.7 mg 4%
  • Magnésio 12 mg 3%
  • Fósforo 40 mg 3%
  • Potássio 120 mg 3%
  • Zinco 0.4 mg 4%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0.18 mg 8%
  • Selênio 0.58 µg 1%
  • Iodo 1 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g282.3 g2.9 g0.2 g
50 g50 g141.1 g1.5 g0.1 g
150 g150 g423.4 g4.4 g0.3 g
200 g200 g564.5 g5.8 g0.4 g
250 g250 g705.7 g7.3 g0.5 g

Perguntas sobre mixed vegetables, boiled without salt

Quantas calorias há em 100 g de mixed vegetables, boiled without salt?

100 g de mixed vegetables, boiled without salt: 28 kcal, 2.3 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mixed vegetables, boiled without salt?

50 g de mixed vegetables, boiled without salt: 14 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.5 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mixed vegetables, boiled without salt?

150 g de mixed vegetables, boiled without salt: 42 kcal, 3.4 g de proteínas, 4.4 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mixed vegetables, boiled without salt?

200 g de mixed vegetables, boiled without salt: 56 kcal, 4.5 g de proteínas, 5.8 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mixed vegetables, boiled without salt?

250 g de mixed vegetables, boiled without salt: 70 kcal, 5.7 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3345 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras