Saiba o que tem no seu prato

Mashed carrot

Calorias e informação nutricional

40
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.1 g
Carbos6.7 g
Gordura0.3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 40 kcal —
  • Proteínas 1.1 g 2%
  • Carboidratos 6.7 g 2%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 1%
  • Fibras 2.1 g 7%
  • Açúcares 5.2 g —
  • Sódio 226 mg 10%
  • Colesterol 0.66 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 579 µg 64%
  • Vitamina C 3.6 mg 4%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.31 mg 2%
  • Vitamina K 15.8 µg 13%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.69 mg 4%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folato (B9) 10.1 µg 3%
  • Vitamina B12 0.04 µg 2%

Minerais

  • Cálcio 38.2 mg 3%
  • Ferro 0.44 mg 2%
  • Magnésio 13.5 mg 3%
  • Fósforo 45 mg 4%
  • Potássio 342 mg 7%
  • Zinco 0.39 mg 4%
  • Cobre 0.05 mg 5%
  • Manganês 0.31 mg 14%
  • Selênio 0.65 µg 1%
  • Iodo 15.4 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g401.1 g6.7 g0.4 g
50 g50 g200.5 g3.3 g0.2 g
150 g150 g601.6 g10 g0.5 g
200 g200 g802.1 g13.4 g0.7 g
250 g250 g1002.6 g16.7 g0.9 g

Perguntas sobre mashed carrot

Quantas calorias há em 100 g de mashed carrot?

100 g de mashed carrot: 40 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mashed carrot?

50 g de mashed carrot: 20 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mashed carrot?

150 g de mashed carrot: 60 kcal, 1.6 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de mashed carrot?

200 g de mashed carrot: 80 kcal, 2.1 g de proteínas, 13.4 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de mashed carrot?

250 g de mashed carrot: 100 kcal, 2.6 g de proteínas, 16.7 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 3001 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras