Saiba o que tem no seu prato
Mistura para shake nutricional em pó
Calorias e informação nutricional
alto teor de proteína, em pó
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 392 kcal —
- Proteínas 54 g 107%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,6 g —
- Sódio 1214 mg 53%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1875 µg 208%
- Vitamina C 75 mg 83%
- Vitamina D 12,5 µg 63%
- Vitamina E 16,9 mg 113%
- Vitamina K 125 µg 104%
- Tiamina (B1) 2,1 mg 179%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 163%
- Niacina (B3) 25 mg 156%
- Ácido pantotênico (B5) 12,5 mg 250%
- Vitamina B6 2,5 mg 147%
- Folato (B9) 571 µg 143%
- Vitamina B12 6,4 µg 268%
- Colina 180 mg 33%
Minerais
- Cálcio 714 mg 55%
- Ferro 22,5 mg 125%
- Magnésio 500 mg 119%
- Fósforo 1429 mg 114%
- Potássio 1000 mg 21%
- Zinco 18,8 mg 170%
- Cobre 2,5 mg 278%
- Manganês 125 mg 5435%
- Selênio 87,5 µg 159%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 54 g | 20 g | 11 g |
| 1 porção | 10 g | 39 | 5,4 g | 2 g | 1,1 g |
| 2 porções | 20 g | 78 | 11 g | 4,1 g | 2,1 g |
| ½ porção | 5 g | 20 | 2,7 g | 1 g | 0,5 g |
| 3 porções | 30 g | 118 | 16 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 4 porções | 40 g | 157 | 21 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 27 g | 10 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 80 g | 31 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 107 g | 41 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 134 g | 51 g | 27 g |
Perguntas sobre mistura para shake nutricional em pó
Quantas calorias há em 100 g de mistura para shake nutricional em pó?
100 g de mistura para shake nutricional em pó: 392 kcal, 54 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (10 g) de mistura para shake nutricional em pó?
1 porção (10 g) de mistura para shake nutricional em pó: 39 kcal, 5,4 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (20 g) de mistura para shake nutricional em pó?
2 porções (20 g) de mistura para shake nutricional em pó: 78 kcal, 11 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (5 g) de mistura para shake nutricional em pó?
½ porção (5 g) de mistura para shake nutricional em pó: 20 kcal, 2,7 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (30 g) de mistura para shake nutricional em pó?
3 porções (30 g) de mistura para shake nutricional em pó: 118 kcal, 16 g de proteínas, 6,1 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (40 g) de mistura para shake nutricional em pó?
4 porções (40 g) de mistura para shake nutricional em pó: 157 kcal, 21 g de proteínas, 8,2 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mistura para shake nutricional em pó?
50 g de mistura para shake nutricional em pó: 196 kcal, 27 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mistura para shake nutricional em pó?
150 g de mistura para shake nutricional em pó: 588 kcal, 80 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174181 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras