Saiba o que tem no seu prato
Mirtilos silvestres
Calorias e informação nutricional
em lata, calda pesada, escorridos
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 107 kcal —
- Proteínas 0,6 g 1%
- Carboidratos 23 g 9%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Fibras 4,9 g 18%
- Açúcares 19 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina K 14,8 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 8 µg 2%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 6 mg 1%
- Fósforo 14 mg 1%
- Potássio 46 mg 1%
- Zinco 0,12 mg 1%
- Manganês 2,3 mg 100%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 0,6 g | 23 g | 0,3 g |
| 1 porção | 319 g | 341 | 1,8 g | 75 g | 1,1 g |
| 2 porções | 638 g | 683 | 3,6 g | 149 g | 2,2 g |
| ½ porção | 159,5 g | 171 | 0,9 g | 37 g | 0,5 g |
| 3 porções | 957 g | 1024 | 5,4 g | 224 g | 3,3 g |
| 4 porções | 1276 g | 1365 | 7,1 g | 299 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,3 g | 12 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 0,8 g | 35 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,1 g | 47 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 1,4 g | 59 g | 0,9 g |
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- Ameixaenlatadas, calda pesada, escorridas89 kcal / 100 g
Perguntas sobre mirtilos silvestres
Quantas calorias há em 100 g de mirtilos silvestres?
100 g de mirtilos silvestres: 107 kcal, 0,6 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (319 g) de mirtilos silvestres?
1 porção (319 g) de mirtilos silvestres: 341 kcal, 1,8 g de proteínas, 75 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (638 g) de mirtilos silvestres?
2 porções (638 g) de mirtilos silvestres: 683 kcal, 3,6 g de proteínas, 149 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (159,5 g) de mirtilos silvestres?
½ porção (159,5 g) de mirtilos silvestres: 171 kcal, 0,9 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (957 g) de mirtilos silvestres?
3 porções (957 g) de mirtilos silvestres: 1024 kcal, 5,4 g de proteínas, 224 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1276 g) de mirtilos silvestres?
4 porções (1276 g) de mirtilos silvestres: 1365 kcal, 7,1 g de proteínas, 299 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mirtilos silvestres?
50 g de mirtilos silvestres: 54 kcal, 0,3 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mirtilos silvestres?
150 g de mirtilos silvestres: 161 kcal, 0,8 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168180 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
