Saiba o que tem no seu prato

Mirtilos

Calorias e informação nutricional

em lata, calda densa, sólidos e líquidos

caloriaskcal por 100 g

Proteína0,7 g

Carbos20 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	88	0,7 g	21 g	0,3 g
1 porção	256 g	225	1,7 g	52 g	0,8 g
2 porções	512 g	451	3,3 g	105 g	1,7 g
½ porção	128 g	113	0,8 g	26 g	0,4 g
3 porções	768 g	676	5 g	157 g	2,5 g
4 porções	1024 g	901	6,7 g	210 g	3,4 g
50 g	50 g	44	0,3 g	10 g	0,2 g
150 g	150 g	132	1 g	31 g	0,5 g
200 g	200 g	176	1,3 g	41 g	0,7 g
250 g	250 g	220	1,6 g	51 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de mirtilos?

100 g de mirtilos: 88 kcal, 0,7 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (256 g) de mirtilos?

1 porção (256 g) de mirtilos: 225 kcal, 1,7 g de proteínas, 52 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (512 g) de mirtilos?

2 porções (512 g) de mirtilos: 451 kcal, 3,3 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (128 g) de mirtilos?

½ porção (128 g) de mirtilos: 113 kcal, 0,8 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (768 g) de mirtilos?

3 porções (768 g) de mirtilos: 676 kcal, 5 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (1024 g) de mirtilos?

4 porções (1024 g) de mirtilos: 901 kcal, 6,7 g de proteínas, 210 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de mirtilos?

50 g de mirtilos: 44 kcal, 0,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de mirtilos?

150 g de mirtilos: 132 kcal, 1 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173948 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras