Saiba o que tem no seu prato
Mingau Kruska
Calorias e informação nutricional
grãos triturados e uvas-passas, água, sal
78
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,7 g
Carbos15 g
Gordura0,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 78 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 0,5 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 2,4 g 9%
- Açúcares 6,5 g —
- Sódio 116 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,01 µg 0%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 14,1 mg 1%
- Ferro 1 mg 6%
- Magnésio 31,2 mg 7%
- Fósforo 81,3 mg 7%
- Potássio 151 mg 3%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,63 mg 27%
- Selênio 2,1 µg 4%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 1032 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
