Saiba o que tem no seu prato

Minced meat stew with vegetables

Calorias e informação nutricional

144
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos3,2 g
Gordura11 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 144 kcal —
  • Proteínas 7,5 g 15%
  • Carboidratos 3,2 g 1%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 4,1 g 21%
  • Fibras 1,2 g 4%
  • Açúcares 1,7 g —
  • Sódio 216 mg 9%
  • Colesterol 23,9 mg 8%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 103 µg 11%
  • Vitamina C 3,9 mg 4%
  • Vitamina D 0,22 µg 1%
  • Vitamina E 0,65 mg 4%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folato (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamina B12 0,4 µg 17%

Minerais

  • Cálcio 18 mg 1%
  • Ferro 0,68 mg 4%
  • Magnésio 11,3 mg 3%
  • Fósforo 67,1 mg 5%
  • Potássio 207 mg 4%
  • Zinco 1,5 mg 14%
  • Cobre 0,04 mg 5%
  • Manganês 0,11 mg 5%
  • Selênio 8,1 µg 15%
  • Iodo 5,6 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1447,5 g3,2 g11 g
50 g50 g723,8 g1,6 g5,5 g
150 g150 g21611 g4,8 g17 g
200 g200 g28815 g6,4 g22 g
250 g250 g36019 g8 g28 g

Perguntas sobre minced meat stew with vegetables

Quantas calorias há em 100 g de minced meat stew with vegetables?

100 g de minced meat stew with vegetables: 144 kcal, 7,5 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de minced meat stew with vegetables?

50 g de minced meat stew with vegetables: 72 kcal, 3,8 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de minced meat stew with vegetables?

150 g de minced meat stew with vegetables: 216 kcal, 11 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de minced meat stew with vegetables?

200 g de minced meat stew with vegetables: 288 kcal, 15 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de minced meat stew with vegetables?

250 g de minced meat stew with vegetables: 360 kcal, 19 g de proteínas, 8 g de carboidratos e 28 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 7063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras