Saiba o que tem no seu prato
Suspiro
Calorias e informação nutricional
caseiro
385
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.3 g
Carbos96 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 385 kcal —
- Proteínas 6.3 g 13%
- Carboidratos 96 g 35%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 96 g —
- Sódio 113 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Ácido pantotênico (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamina B6 0.02 mg 1%
- Biotina (B7) 3.3 µg 11%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0.2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 0.19 mg 1%
- Magnésio 9 mg 2%
- Fósforo 8 mg 1%
- Potássio 92 mg 2%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Selênio 5 µg 9%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 12.6 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 15.8 g | 240 g | 0 g |
Perguntas sobre suspiro
Quantas calorias há em 100 g de suspiro?
100 g de suspiro: 385 kcal, 6.3 g de proteínas, 96 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de suspiro?
50 g de suspiro: 193 kcal, 3.2 g de proteínas, 48 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de suspiro?
150 g de suspiro: 578 kcal, 9.5 g de proteínas, 144 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de suspiro?
200 g de suspiro: 770 kcal, 12.6 g de proteínas, 192 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de suspiro?
250 g de suspiro: 963 kcal, 15.8 g de proteínas, 240 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-517 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras