Saiba o que tem no seu prato
massa sem glúten
Calorias e informação nutricional
farinha de milho e farinha de quinoa, cozida, ancient harvest
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 152 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 2,1 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 0,3 g —
- Sódio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,45 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 41 mg 10%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 63 mg 1%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,21 mg 9%
- Selênio 2,2 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 porção | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 porções | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ porção | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 porções | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 porções | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
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Perguntas sobre massa sem glúten
Quantas calorias há em 100 g de massa sem glúten?
100 g de massa sem glúten: 152 kcal, 3,2 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (166 g) de massa sem glúten?
1 porção (166 g) de massa sem glúten: 252 kcal, 5,4 g de proteínas, 46 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (332 g) de massa sem glúten?
2 porções (332 g) de massa sem glúten: 505 kcal, 11 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (83 g) de massa sem glúten?
½ porção (83 g) de massa sem glúten: 126 kcal, 2,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (498 g) de massa sem glúten?
3 porções (498 g) de massa sem glúten: 757 kcal, 16 g de proteínas, 139 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (664 g) de massa sem glúten?
4 porções (664 g) de massa sem glúten: 1009 kcal, 21 g de proteínas, 185 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa sem glúten?
50 g de massa sem glúten: 76 kcal, 1,6 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa sem glúten?
150 g de massa sem glúten: 228 kcal, 4,8 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172027 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
