Saiba o que tem no seu prato
Massa de torta padrão
Calorias e informação nutricional
preparada conforme receita, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 469 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 39 g 14%
- Gorduras 31 g 39%
- Gorduras saturadas 7,7 g 38%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 482 mg 21%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 13,2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 60 mg 5%
- Potássio 59 mg 1%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,38 mg 17%
- Selênio 18,8 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 5,7 g | 39 g | 31 g |
| 1 porção | 24 g | 113 | 1,4 g | 9,3 g | 7,4 g |
| 2 porções | 48 g | 225 | 2,7 g | 19 g | 15 g |
| ½ porção | 12 g | 56 | 0,7 g | 4,7 g | 3,7 g |
| 3 porções | 72 g | 338 | 4,1 g | 28 g | 22 g |
| 4 porções | 96 g | 450 | 5,5 g | 37 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 2,9 g | 20 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 8,6 g | 58 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 11 g | 78 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 14 g | 97 g | 77 g |
Perguntas sobre massa de torta padrão
Quantas calorias há em 100 g de massa de torta padrão?
100 g de massa de torta padrão: 469 kcal, 5,7 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (24 g) de massa de torta padrão?
1 porção (24 g) de massa de torta padrão: 113 kcal, 1,4 g de proteínas, 9,3 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (48 g) de massa de torta padrão?
2 porções (48 g) de massa de torta padrão: 225 kcal, 2,7 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (12 g) de massa de torta padrão?
½ porção (12 g) de massa de torta padrão: 56 kcal, 0,7 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (72 g) de massa de torta padrão?
3 porções (72 g) de massa de torta padrão: 338 kcal, 4,1 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (96 g) de massa de torta padrão?
4 porções (96 g) de massa de torta padrão: 450 kcal, 5,5 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de massa de torta padrão?
50 g de massa de torta padrão: 235 kcal, 2,9 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de massa de torta padrão?
150 g de massa de torta padrão: 704 kcal, 8,6 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172814 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras