Saiba o que tem no seu prato
Mango, flesh, raw
Calorias e informação nutricional
66
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.5 g
Carbos14.6 g
Gordura0.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 66 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Carboidratos 14.6 g 5%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 1.5 g 5%
- Açúcares 14.1 g —
- Sódio 7 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folato (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Fósforo 13 mg 1%
- Potássio 190 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Selênio 0.1 µg 0%
- Iodo 0.13 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.5 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.8 g | 21.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.3 g | 36.5 g | 0.5 g |
Perguntas sobre mango, flesh, raw
Quantas calorias há em 100 g de mango, flesh, raw?
100 g de mango, flesh, raw: 66 kcal, 0.5 g de proteínas, 14.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de mango, flesh, raw?
50 g de mango, flesh, raw: 33 kcal, 0.3 g de proteínas, 7.3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de mango, flesh, raw?
150 g de mango, flesh, raw: 99 kcal, 0.8 g de proteínas, 21.9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de mango, flesh, raw?
200 g de mango, flesh, raw: 132 kcal, 1 g de proteínas, 29.2 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de mango, flesh, raw?
250 g de mango, flesh, raw: 165 kcal, 1.3 g de proteínas, 36.5 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras