Saiba o que tem no seu prato
Macarrão de centeio
Calorias e informação nutricional
cozidos, com sal
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos20 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Carboidratos 20 g 7%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 1%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 197 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,31 mg 2%
- Vitamina K 0,55 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 3%
- Niacina (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 10,5 mg 1%
- Ferro 0,78 mg 4%
- Magnésio 28,1 mg 7%
- Fósforo 99,6 mg 8%
- Potássio 96,1 mg 2%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganês 0,65 mg 28%
- Selênio 1,7 µg 3%
- Iodo 15,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 3,8 g | 20 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,9 g | 9,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 5,8 g | 30 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 7,7 g | 40 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 9,6 g | 49 g | 1,8 g |
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Perguntas sobre macarrão de centeio
Quantas calorias há em 100 g de macarrão de centeio?
100 g de macarrão de centeio: 106 kcal, 3,8 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de macarrão de centeio?
50 g de macarrão de centeio: 53 kcal, 1,9 g de proteínas, 9,9 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de macarrão de centeio?
150 g de macarrão de centeio: 159 kcal, 5,8 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de macarrão de centeio?
200 g de macarrão de centeio: 212 kcal, 7,7 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de macarrão de centeio?
250 g de macarrão de centeio: 265 kcal, 9,6 g de proteínas, 49 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28912 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
