Saiba o que tem no seu prato
Lula à romana
Calorias e informação nutricional
pré-embalada
229
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,7 g
Carbos27 g
Gordura9,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 229 kcal —
- Proteínas 8,7 g 17%
- Carboidratos 27 g 10%
- Gorduras 9,5 g 12%
- Gorduras saturadas 1 g 5%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 2,5 g —
- Sódio 852 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3,1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 85%
- Niacina (B3) 0,56 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,3 mg 6%
- Folato (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
Minerais
- Cálcio 32,1 mg 2%
- Magnésio 20,4 mg 5%
- Fósforo 236 mg 19%
- Potássio 88,8 mg 2%
- Manganês 0,11 mg 5%
- Iodo 18,8 µg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 8,7 g | 27 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4,3 g | 13 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 13 g | 40 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 17 g | 53 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 22 g | 67 g | 24 g |
Perguntas sobre lula à romana
Quantas calorias há em 100 g de lula à romana?
100 g de lula à romana: 229 kcal, 8,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lula à romana?
50 g de lula à romana: 115 kcal, 4,3 g de proteínas, 13 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lula à romana?
150 g de lula à romana: 344 kcal, 13 g de proteínas, 40 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lula à romana?
200 g de lula à romana: 458 kcal, 17 g de proteínas, 53 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lula à romana?
250 g de lula à romana: 573 kcal, 22 g de proteínas, 67 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 10002 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras