Saiba o que tem no seu prato
Lichia
Calorias e informação nutricional
em calda, sem escorrer
75
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,4 g
Carbos18 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 75 kcal —
- Proteínas 0,4 g 1%
- Carboidratos 18 g 6%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 0,6 g 2%
- Açúcares 18 g —
- Sódio 2 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Fósforo 12 mg 1%
- Potássio 75 mg 2%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Selênio 0,8 µg 1%
- Iodo 1,4 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 0,4 g | 18 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 8,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,6 g | 27 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 0,8 g | 35 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 1 g | 44 g | 0 g |
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Perguntas sobre lichia
Quantas calorias há em 100 g de lichia?
100 g de lichia: 75 kcal, 0,4 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lichia?
50 g de lichia: 38 kcal, 0,2 g de proteínas, 8,9 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lichia?
150 g de lichia: 113 kcal, 0,6 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lichia?
200 g de lichia: 150 kcal, 0,8 g de proteínas, 35 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lichia?
250 g de lichia: 188 kcal, 1 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L97 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
