Saiba o que tem no seu prato
Leitelho integral
Calorias e informação nutricional
fluido, integral, 3,25% de G.M.
55
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos3 g
Gordura3,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 55 kcal —
- Proteínas 3,2 g 6%
- Carboidratos 3 g 1%
- Gorduras 3,4 g 4%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 86 mg 4%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Ácido pantotênico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 14,6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 125 mg 10%
- Ferro 0,08 mg 0%
- Magnésio 12 mg 3%
- Fósforo 94 mg 8%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 4,7 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,7 g | 4,5 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,3 g | 6 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 7,9 g | 7,5 g | 8,5 g |
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- Leite evaporado integralem lata, não diluído, 7,8% de G.M.134 kcal / 100 g
Perguntas sobre leitelho integral
Quantas calorias há em 100 g de leitelho integral?
100 g de leitelho integral: 55 kcal, 3,2 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de leitelho integral?
50 g de leitelho integral: 28 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de leitelho integral?
150 g de leitelho integral: 83 kcal, 4,7 g de proteínas, 4,5 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de leitelho integral?
200 g de leitelho integral: 110 kcal, 6,3 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de leitelho integral?
250 g de leitelho integral: 138 kcal, 7,9 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7024 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
