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Leite materno

Calorias e informação nutricional

65
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos7,4 g
Gordura3,5 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 65 kcal —
  • Proteínas 1,1 g 2%
  • Carboidratos 7,4 g 3%
  • Gorduras 3,5 g 4%
  • Gorduras saturadas 1,5 g 7%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 7,4 g —
  • Sódio 20 mg 1%
  • Colesterol 9,8 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 54,3 µg 6%
  • Vitamina C 6 mg 7%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacina (B3) 0,18 mg 1%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folato (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 28,3 mg 2%
  • Ferro 0,1 mg 1%
  • Magnésio 3,5 mg 1%
  • Fósforo 15 mg 1%
  • Potássio 47,8 mg 1%
  • Zinco 0,41 mg 4%
  • Cobre 0,03 mg 4%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 1,1 µg 2%
  • Iodo 6,4 µg 4%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g651,1 g7,4 g3,5 g
50 g50 g330,5 g3,7 g1,7 g
150 g150 g981,6 g11 g5,2 g
200 g200 g1302,2 g15 g7 g
250 g250 g1632,7 g18 g8,7 g

Perguntas sobre leite materno

Quantas calorias há em 100 g de leite materno?

100 g de leite materno: 65 kcal, 1,1 g de proteínas, 7,4 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de leite materno?

50 g de leite materno: 33 kcal, 0,5 g de proteínas, 3,7 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de leite materno?

150 g de leite materno: 98 kcal, 1,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de leite materno?

200 g de leite materno: 130 kcal, 2,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de leite materno?

250 g de leite materno: 163 kcal, 2,7 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 8,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33872 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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