Saiba o que tem no seu prato
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Calorias e informação nutricional
64
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,3 g
Carbos11 g
Gordura0,7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 64 kcal —
- Proteínas 1,3 g 3%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 0,7 g 1%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 3,3 g 12%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 1 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 27 µg 3%
- Vitamina C 58,9 mg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,54 mg 3%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 84 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 35 mg 3%
- Ferro 0,3 mg 2%
- Fósforo 33 mg 3%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Selênio 1,6 µg 3%
- Iodo 0,3 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Perguntas sobre kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Quantas calorias há em 100 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
100 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 64 kcal, 1,3 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
50 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 32 kcal, 0,7 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
150 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 96 kcal, 2 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
200 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 128 kcal, 2,7 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw?
250 g de kiwiberry, whole fruit, fresh, raw: 160 kcal, 3,3 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L1212 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras