Saiba o que tem no seu prato
Iogurte natural ou leite fermentado
Calorias e informação nutricional
enriquecido com vitamina d
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 63 kcal —
- Proteínas 4,3 g 9%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 1,9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 4,2 g —
- Sódio 40 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 35,8 µg 4%
- Vitamina D 1,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerais
- Cálcio 139 mg 11%
- Magnésio 13,5 mg 3%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potássio 196 mg 4%
- Zinco 0,53 mg 5%
- Selênio 2,8 µg 5%
- Iodo 27 µg 18%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4,3 g | 4,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2,2 g | 2,2 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6,5 g | 6,6 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 127 | 8,6 g | 8,8 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 159 | 11 g | 11 g | 7,1 g |
Perguntas sobre iogurte natural ou leite fermentado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte natural ou leite fermentado?
100 g de iogurte natural ou leite fermentado: 63 kcal, 4,3 g de proteínas, 4,4 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte natural ou leite fermentado?
50 g de iogurte natural ou leite fermentado: 32 kcal, 2,2 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte natural ou leite fermentado?
150 g de iogurte natural ou leite fermentado: 95 kcal, 6,5 g de proteínas, 6,6 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte natural ou leite fermentado?
200 g de iogurte natural ou leite fermentado: 127 kcal, 8,6 g de proteínas, 8,8 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte natural ou leite fermentado?
250 g de iogurte natural ou leite fermentado: 159 kcal, 11 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19723 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras