Saiba o que tem no seu prato

Iogurte natural ou leite fermentado

Calorias e informação nutricional

com creme

107
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos3,8 g
Gordura8,5 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 107 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 3,8 g 1%
  • Gorduras 8,5 g 11%
  • Gorduras saturadas 5,5 g 27%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 3,6 g —
  • Sódio 34 mg 1%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 74,7 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,02 mg 1%

Minerais

  • Cálcio 113 mg 9%
  • Magnésio 10,4 mg 2%
  • Fósforo 84,8 mg 7%
  • Potássio 149 mg 3%
  • Selênio 3,6 µg 6%
  • Iodo 19,2 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1073,2 g3,8 g8,5 g
50 g50 g541,6 g1,9 g4,3 g
150 g150 g1614,8 g5,7 g13 g
200 g200 g2146,4 g7,6 g17 g
250 g250 g2688,1 g9,5 g21 g

Perguntas sobre iogurte natural ou leite fermentado

Quantas calorias há em 100 g de iogurte natural ou leite fermentado?

100 g de iogurte natural ou leite fermentado: 107 kcal, 3,2 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 8,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de iogurte natural ou leite fermentado?

50 g de iogurte natural ou leite fermentado: 54 kcal, 1,6 g de proteínas, 1,9 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de iogurte natural ou leite fermentado?

150 g de iogurte natural ou leite fermentado: 161 kcal, 4,8 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de iogurte natural ou leite fermentado?

200 g de iogurte natural ou leite fermentado: 214 kcal, 6,4 g de proteínas, 7,6 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de iogurte natural ou leite fermentado?

250 g de iogurte natural ou leite fermentado: 268 kcal, 8,1 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19598 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras