Saiba o que tem no seu prato
Iogurte natural ou leite fermentado
Calorias e informação nutricional
com açúcar, enriquecido com vitamina d
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 85 kcal —
- Proteínas 3,1 g 6%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 11 g —
- Sódio 31 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 38 µg 4%
- Vitamina D 1,5 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
Minerais
- Cálcio 106 mg 8%
- Magnésio 9,7 mg 2%
- Fósforo 77,8 mg 6%
- Potássio 141 mg 3%
- Selênio 2,9 µg 5%
- Iodo 20,8 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 3,1 g | 11 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1,5 g | 5,5 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 4,6 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 171 | 6,2 g | 22 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 214 | 7,7 g | 27 g | 7,6 g |
Perguntas sobre iogurte natural ou leite fermentado
Quantas calorias há em 100 g de iogurte natural ou leite fermentado?
100 g de iogurte natural ou leite fermentado: 85 kcal, 3,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de iogurte natural ou leite fermentado?
50 g de iogurte natural ou leite fermentado: 43 kcal, 1,5 g de proteínas, 5,5 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de iogurte natural ou leite fermentado?
150 g de iogurte natural ou leite fermentado: 128 kcal, 4,6 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de iogurte natural ou leite fermentado?
200 g de iogurte natural ou leite fermentado: 171 kcal, 6,2 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de iogurte natural ou leite fermentado?
250 g de iogurte natural ou leite fermentado: 214 kcal, 7,7 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19726 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras