Saiba o que tem no seu prato
Hummus, chick pea paste
Calorias e informação nutricional
158
caloriaskcal por 100 g
Proteína6 g
Carbos11 g
Gordura8,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 158 kcal —
- Proteínas 6 g 12%
- Carboidratos 11 g 4%
- Gorduras 8,8 g 11%
- Gorduras saturadas 1,3 g 6%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 0,9 g —
- Sódio 339 mg 15%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,2 µg 0%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,82 mg 5%
- Vitamina K 15,4 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,49 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 114 µg 29%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 52 mg 4%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnésio 42 mg 10%
- Fósforo 128 mg 10%
- Potássio 218 mg 5%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 4,6 µg 8%
- Iodo 21,8 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 6 g | 12 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 9 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 29 g | 22 g |
Perguntas sobre hummus, chick pea paste
Quantas calorias há em 100 g de hummus, chick pea paste?
100 g de hummus, chick pea paste: 158 kcal, 6 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hummus, chick pea paste?
50 g de hummus, chick pea paste: 79 kcal, 3 g de proteínas, 5,7 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hummus, chick pea paste?
150 g de hummus, chick pea paste: 237 kcal, 9 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hummus, chick pea paste?
200 g de hummus, chick pea paste: 316 kcal, 12 g de proteínas, 23 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hummus, chick pea paste?
250 g de hummus, chick pea paste: 395 kcal, 15 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34666 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
