Saiba o que tem no seu prato
Hambúrgueres de tempeh
Calorias e informação nutricional
fritos em óleo vegetal
188
caloriaskcal por 100 g
Proteína8,3 g
Carbos22 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 188 kcal —
- Proteínas 8,3 g 17%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 130 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,5 mg 29%
- Biotina (B7) 14,8 µg 49%
- Folato (B9) 27 µg 7%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 41 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 45 mg 11%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Cobre 0,38 mg 42%
- Manganês 0,91 mg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 8,3 g | 22 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 4,2 g | 11 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 17 g | 44 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 21 g | 56 g | 20 g |
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Perguntas sobre hambúrgueres de tempeh
Quantas calorias há em 100 g de hambúrgueres de tempeh?
100 g de hambúrgueres de tempeh: 188 kcal, 8,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de hambúrgueres de tempeh?
50 g de hambúrgueres de tempeh: 94 kcal, 4,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de hambúrgueres de tempeh?
150 g de hambúrgueres de tempeh: 282 kcal, 13 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de hambúrgueres de tempeh?
200 g de hambúrgueres de tempeh: 376 kcal, 17 g de proteínas, 44 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de hambúrgueres de tempeh?
250 g de hambúrgueres de tempeh: 470 kcal, 21 g de proteínas, 56 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-886 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
